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夏日“空調病”來襲!這個“殺手”有點冷?

2018/8/14 10:23:18??????點擊:


夏日“空調病”來襲!這個“殺手”有點冷



持續數日的高溫天氣,終于迎來了立秋節氣,一場淋淋盡致大雨,總算澆“滅”酷熱難耐的炎夏。但立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在,民間有“秋后一伏熱死人”的諺語,因此仍舊要注意防暑。

但是很多人喜歡一整天躲在空調房里享受清涼,然而長時間吹空調尤其是溫度設置過低,就可能會引起“空調病”,給身體帶來一些不適:眼睛干澀、鼻子癢打噴嚏、頸椎難受、肩膀疼痛……


在寫字樓里上班的張小姐,近日總覺得手腳發涼,手心直冒冷汗,有時候全身乏力,皮膚和嘴唇都很干,甚至還出現了輕微耳鳴的現象。有一天她還突發急性咽喉炎,發起了高燒,去醫院治療時,與醫生說起之前的那些癥狀才被告知,她患上了“空調病”。


國際醫療部健康體檢中心醫生介紹,現在很多像張小姐這樣的白領上班族,在空調房里一呆就是8個小時,由于空氣不潔加上缺乏鍛煉,抵抗力一下降,就很容易生病。通常來講,容易患有空調病的人大多都是抵抗力稍差一些的人群,比如老人、兒童和婦女。老人和兒童是因為他們的抵抗力、免疫力低下,然而婦女是由于在空調房里衣著單薄,多比男性朋友更容易得此病。


夏日“空調病”來襲!這個“殺手”有點冷
下面國際醫姐來給大家分享下如何防治空調病,維護身體健康。


什么是空調病?


長時間在空調環境下工作、生活的人,因空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大,產生機體適應不良的現象在現代醫學上稱之為“空調綜合征”或“空調病”。


空調病的主要癥狀


其癥狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛。



深圳空調清洗公司告訴您如何預防空調病?


1、家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒。在空調使用期間,應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可),最好每周一次。


2、開啟空調前,先開窗通風10分鐘,盡量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間后,關閉空調,再開窗通風20~30分鐘,如此反復,使室內外空氣形成對流,讓有害氣體排出室外。


3、室內溫度最好控制在25℃左右,室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。


4、大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,降溫太快易發病。


5、嚴禁在空調房內抽煙。


6、出現感冒發熱、肺炎時,要及時就醫。


7、加強戶外體育鍛煉,增強身體免疫力。


空調下的養生秘密


1、多喝溫水,多吃蔬菜水果,增加維生素的攝入,保證身體的免疫力。


2、食醋是"空調族"首選的調味品。醋酸具有促進新陳代謝功效,能幫助人們恢復精力,預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑制細菌的能力,對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。


3、生姜茶具有溫中散寒,發汗解表的作用,能夠有效預防與治療空調病。在喝生姜茶的時候,取生姜3-5片,大約5克左右,用沸水沏開即可。