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頸椎病吃什么食物好?頸椎病飲食注意事項?

2018/12/17 8:57:13??????點擊:


頸椎病吃什么食物好?頸椎病飲食注意事項


頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。頸椎病是一種很多治療好的一種疾病,日常生活中也挺常見的。頸椎病患者除了藥物、牽引、理療等方法治療外,在日常飲食上也要多加注意,那么頸椎病吃


什么食物好呢?


飲食合理搭配

頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡,在主食上,除了細糧,最好能搭配一些粗糧,這樣能提高生理互補價值;在副食上要注意葷素搭配,多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。


補充維生素

頸椎病的病變過程中,頸神經和脊髓受到不同程度的損傷,而維生素B1可以維持機體所有細胞生命活動中正常的能量代謝;維生素B12是體內多種代謝過程中必需的輔助酶,它們能保持機體循環、消化、神經和肌肉系統的正常功能,對頸椎病受損神經的修復起著非常重要的作用;維生素c可以維持人體結締組織與功能的完整性。有利于牙齒、骨骼的正常發育。
頸椎病病人平時應多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果,如獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、黃瓜、芹菜等。


補充優質蛋白

蛋白質是組成人體的主要物質,是生命活動的基礎,蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。如果蛋白質供應不足,身體將消耗自身蛋白質來補償,這時就會出現人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等癥狀,人體更容易患上頸椎病。平時可以適當補充優質蛋白,常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。


適當補鈣

因為骨質增生可導致頸椎病,骨質增生的患者常伴有骨質疏松,骨質疏松常由缺鈣引起;同時,缺鈣還會導致肌肉痙攣、關節痛、四肢發麻等癥狀,所以頸椎病患者應當適當補鈣,鈣質可以使緊縮的肌肉放松,對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛,有較好的恢復作用。
含鈣豐富的食物有:牛奶、豆制品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。


忌食寒涼生冷

頸椎病患者要少吃寒涼生冷食物,因為常吃生冷食物有損脾胃,而且能刺激口腔和食道的血管收縮,造成局部血液循環低下而誘發咽喉炎,加重頸椎病病情。


其他

頸椎病患者的飲食還宜保持清淡,少吃辛辣刺激及油膩的食物,不抽煙喝酒,在進行頸椎手術前不宜吃橘子、橙子等柳橙類水果,防止引起水腫反應。


頸椎病吃什么食物好就科普到這了,患者們都吃點以上介紹的食物會對自己的頸椎病有很大的幫助。當然也是需要了解下頸椎病飲食注意事項,不能盲目的去食用一些食物吧。



來自:深圳空調清洗服務點